Sebeobrana
Sebeobranný kroužek zaměřený na praktické dovednosti pro reálné situace — prevence, základní techniky úniků, držení těla a asertivní komunikace. Vhodné pro všechny úrovně, důraz na bezpečnost a postupné zvyšování kondice.
Naučíme se rozpoznat riziko, ubránit se jednoduchými technikami a získat větší sebevědomí. Tréninky jsou interaktivní, respektující věk a kondici účastníků.
Základní informace
Kód
151518
Název
Sebeobrana
Místo konání
Objekt SVČ
Hlavní vedoucí
Eliška Košárková
Kontakt
ostrava.dohodari@sdb.cz
Datum zahájení
12.09.2025
Datum ukončení
19.06.2026
Dny konání
PÁ 15:00-16:00
Volná místa
Obsazeno
Rok
0 Kč
Zpět